Archivo del mes: septiembre, 2011
Escrito por carlos el 27 septiembre, 2011
Tiene miedo a quedarse solo. Quiere seguir viendo la televisión o seguir jugando. Está castigando a sus padres… Cuando los niños suelen alargar a la hora de ir a la cama, normalmente suele haber un porqué. Si lo identificamos ayudaremos a nuestros hijos a dormir bien.
Néctar Seguros de Salud, el seguro de las familias recomienda unos sencillos consejos para que el momento de irse a la cama no sea un problema:
- Hay que acostumbrarle a que aparte de jugar en el salón utilice también su dormitorio, para asociarlo a momentos agradables. Debe saber que si no duerme bien, al día siguiente no podrá jugar porque no tendrá fuerzas.
- Seguir una rutina y mantener unos horarios. Que el niño aprenda que, por ejemplo, las 21h es hora de ir a dormir y que, antes de meterse en la cama, debe lavarse los dientes y hacer pipí.
-Leerles un cuento o cantarles una canción les ayuda a relajarse y a dormir mejor.
-Todo lo que dé seguridad y confianza le ayudará a dormir, así que déjale dormir con su peluche favorito, muñeca o juguete preferido.
-Cuando un niño se despierta por la noche llamando a sus padres, hay que acudir a su lado, calmarle y hablar con él, de esa forma lograremos que se encuentre más seguro y protegido.
-Si viene a vuestra habitación, es recomendable llevarlo de nuevo a su cuarto y quedarse un rato con él hasta que concilie de nuevo el sueño
Escrito por carlos el 27 septiembre, 2011
Cada día somos más las mujeres que elegimos la depilación láser debido a sus múltiples beneficios, sin embargo, aún existen reticencias al pensar en cómo este tratamiento afectará a nuestra piel.
Enmarcado en los servicios de Avantsalud, Néctar Seguros de Salud dispone de profesionales que estudiarán la zona a tratar y el tipo de vello, además de ayudarte a elegir el láser que más te conviene.
No lo demores más, te damos 5 razones para convencerte: ¡apúntate a la depilación láser!
- Supone una inversión de futuro.
- Disfrutarás de unas piernas en perfecto estado de revista y sin vello, de forma definitiva, rápida, y segura.
- El tratamiento no provoca dolor y en caso de provocarlo, se puede usar una crema anestésica previa a la sesión.
- Para que puedas olvidarte de la incómoda depilación tradicional, de los pelos enquistados, foliculitis, infecciones…
- La piel se vuelve más sedosa, lisa y luminosa.
Escrito por carlos el 18 septiembre, 2011
Un desayuno adecuado debe aportar entre un 20-30% de las calorías que necesitamos al día, al tiempo que debe ser completo y variado: que incluya lácteos (un yogur o un vaso de leche), cereales o pan, y frutas (una pieza entera o en forma de zumo).
Con el fin que nuestros hijos puedan desayunar bien, conviene levantarlos media hora antes de que salgan de casa, preparar la mesa de manera divertida y acompañarles desayunando. Este sencillo hábito contribuirá a que los niños tengan más energía y concentración para desarrollar las actividades que les exijan.
Néctar Seguros de Saludconsidera que la salud para tus hijos comienza con una alimentación adecuada. Si desde pequeños se les acostumbra a desayunar bien, su organismo se habituará a esta costumbre, y contarán con una mayor energía para emprender sus tareas escolares.
Escrito por carlos el 18 septiembre, 2011
¿Sabías que, según la Asociación Española Contra el Cáncer, las posibilidades de curación del cáncer de mama, si se detecta en su etapa inicial (in situ), son prácticamente del 100%?
Cada año se diagnostican 22.000 casos de cáncer de mama en nuestro país, siendo éste el más frecuente entre la población femenina. Los expertos de Néctar Seguros de Salud recuerdan que el único método de detección precoz realmente eficaz es la mamografía y animan a las mujeres de entre 50 y 65 años a someterse a esta prueba cada 1 o 2 años.
Aunque el cáncer de mama tiene una mayor incidencia entre las mujeres de mediana edad, las mujeres jóvenes también deben tomar una serie de precauciones: explorarse ellas mismas las mamas (mediante palpación) y acudir al ginecólogo anualmente quien, en función del historial familiar de cáncer de mama o de las características fisiológicas del pecho de la paciente, determinará si es necesario o no que se someta a una mamografía.
