Según datos de la Asociación Española de Podología Deportiva, el 70% de la población sufre problemas en los pies, debido, principalmente, a las modas y preferencias estéticas. Y es que, a pesar de su importancia, no siempre se les presta la atención y el cuidado que requieren, acarreando consecuencias para su salud y, en gran parte, la de piernas y columna vertebral.
Además de la higiene y del ejercicio físico para mantener los pies sanos y fuertes, el calzado es un factor fundamental para su cuidado. En este sentido, te ofrecemos algunas claves para que aciertes en la elección de tu zapato ideal.
Moda y confort no tienen porqué estar reñidos. Dedica tiempo a dar con los zapatos que mejor se adapten a ti y a tus gustos. Los zapatos deben ser cómodos, ni demasiado altos ni demasiado bajos, cuyo tacón sea ancho y no mida más de 5 centímetros ya que si éste es excesivamente alto puede deformar la bóveda de la planta del pie, dar lugar a un acortamiento de los gemelos, así como sobrecargar los dedos. Por otro lado, busca zapatos de piel suave, flexible y traspirable, apuesta por modelos cerrados que sujeten el talón y evita las puntas estrechas que aprisionen los dedos.
El zapato debe amoldarse al pie y no al revés. Recuerda que el uso de calzado inadecuado puede ocasionar molestias que, sin ser graves, afectan considerablemente a la calidad de vida. En este sentido, afecciones como juanetes, deformidades en los dedos, inflamaciones del tendón de Aquiles, dolores en la rodilla y gemelos e hiperqueratosis requieren las atenciones de especialistas, quienes advierten que el paso de los años tiene repercusiones en todo el cuerpo y los pies no son una excepción.
Néctar, Salud en Positivo te anima a mantener un buen cuidado de los pies, por este motivo, además de recomendarte el uso de un buen calzado y de realizar ejercicio físico, cuenta con más de 670 especialistas en su cuadro médico.
Las bondades de la dieta mediterránea traspasan fronteras. Es por esto que nos cuesta creer los datos de la Asociación Española de Pediatría que sitúan a España a la cabeza de Europa en obesidad infantil con tasas superiores al 12% y un 25% de sobrepeso. Y es que el estrés y el frenético ritmo de vida llevan a los padres a recurrir a la comida rápida y bollería industrial como parte de la dieta diaria de los más pequeños.
Para evitar estos índices tan altos, los expertos en nutrición y pediatras coinciden en la importancia de inculcar buenos hábitos de alimentación, partiendo de la realización de cinco comidas a lo largo del día, incluidos un par de tentempiés saludables que garanticen una correcta alimentación.
La merienda es necesaria para el desarrollo y crecimiento del niño. “Además de proporcionarle la energía necesaria para realizar su incesante actividad física y mental, le ayuda a prevenir el sobrepeso calmando su apetito y evitando los atracones a la hora de cenar.
“Resulta fundamental saber qué alimentos son más adecuados, apostando por una merienda variada y equilibrada que combine hidratos de carbono, que aportan la energía necesaria hasta la hora de la cena; frutas, por su alto contenido en fibras y vitamina C; y lácteos, ricos en calcio y proteínas”, explica el Dr. José Cordero, director médico de Néctar Salud en Positivo.
“Asimismo, conviene no abusar de la bollería industrial, los frutos secos en exceso y los snack salados por tratarse de alimentos hipercalóricos con bajo valor nutricional” recomienda el Dr. Cordero.
Néctar Salud en Positivo cree firmemente que la salud empieza con una buena alimentación por eso te invita a ponerle imaginación y creatividad, para conseguir divertidas
Nectar Seguros ha lanzado una nueva campaña promocional que da que hablar. Esta nueva campaña de televisión y online de Néctar, Salud en Positivo, es protagonizada por Santi Millán y Nuria Roc, junto con sus padres. Con un tono fresco y optimista, el aspecto más novedoso de esta campaña que se lanza es que está diseñada en dos tiempos: en primer lugar, ambos progenitores llaman a sus hijos y les recomiendan que contraten Néctar, Salud en Positivo; y, en segundo lugar, se descubre de un modo divertido si ambos personajes han seguido los consejos de sus progenitores.
Así, Nuria Roca aparece disfrutando de los servicios del termalismo y balneoterapia al tiempo que le dice a la masajista ‘deberías enseñar a mi marido a hacer esto’, y acudiendo a su primera clase de yoga, donde se siente algo perdida; mientras, Santi Millán muestra su lado más ‘pillo’, al tratar de ligar en clase de Pilates o al bromear en una sesión de acupuntura. Todos ellos, servicios incluidos en Avantsalud, servicios de bienestar que los asegurados de Néctar, Salud en Positivo pueden utilizar con importantes descuentos.
El slogan “Hazme caso y hazte de Néctar… por si acaso” es el hilo conductor de toda la campaña, que busca transmitir la idea de que, además de ofrecer la asistencia médica más adecuada en cada momento y en cada caso, Néctar, Salud en Positivo también proporciona servicios de bienestar que contribuyen a vivir en positivo.
Aqui le dejamos la serie de videos de la promocion
Todas las coberturas de asistencia sanitaria, de la mano de un cuadro médico formado por más de 25.000 profesionales sanitarios y 800 centros médicos, servicios complementarios incluidos en la póliza, como Seguro Dental, Segunda Opinión Médica Internacional, Atención Psicológica Telefónica, etc. Además de todos los servicios Avantsalud, un amplio abanico de servicios de bienestar a los cuales tienen acceso con importantes descuentos, que van desde Yoga y Pilates, Osteopatía, Homeopatía, e incluso el Pequeplan, un programa de actividades de ocio infantil. Esto es lo que te ofrece Néctar Family, un producto de asistencia sanitaria con servicios adaptados a todos los miembros de la familia y con precios personalizados. Néctar, Salud en Positivo sabe que lo más importante para ti es la salud de tus hijos, por eso también puedes asegurarles a ellos solos desde 11 euros al mes.
Si estás soltero y no tienes ‘ataduras’ familiares, ahora la primera aseguradora de salud online también tiene un producto específico para ti: Néctar Single, por el que pagarás sólo por aquellos servicios que responden a tus necesidades. Así, puedes tener la mejor cobertura sanitaria y amplios descuentos en los servicios de bienestar Avantsalud (Termalismo, Acupuntura, Láser dermoestético, fisioterapia, etc.) desde 15 euros al mes.
Según el Anuario de la Confitería, en 2011 cada español destinará cerca de 46 euros anuales a la compra de chocolates, caramelos y chicles, lo que supone un crecimiento del 20% respecto a 2002. A pesar de este incremento, los españoles todavía estamos muy lejos de los más de 200 euros que se gastan habitualmente noruegos y suizos.
Los dulces, sean del tipo que sean, suelen ser un capricho al que pocos son capaces de resistirse. En el caso de los niños, las ‘chuches’ tienen un papel importante en sus vidas: son muchas las situaciones en las que se les dan golosinas como regalo, premio o simplemente por tener un detalle con ellos. De ahí la importancia de cepillarse los dientes después de las comidas y de acudir una vez al año al dentista.
En este sentido, son positivos los resultados del estudio La Salud Bucodental en España, que apuntan que el 68% de los padres afirman que sus hijos se cepillan los dientes como mínimo dos veces al día. Aunque ‘suspenden’ en cuanto a cumplir con las revisiones anuales, puesto que sólo un 15% de los padres llevan a sus hijos al dentista al menos 1 vez al año.
Si eres cliente de la compañía de seguros de salud Néctar no tienes excusa; el seguro dental está incluido en la póliza así que te sale gratis. Sólo tienes que pedir cita con uno de los dentistas que integran su cuadro dental.
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