Abrigarse bien durante los días más fríos del año puede protegernos de no enfermarnos, pero no basta. Debe formar parte de un paquete de medidas preventivas más desarrollado, como por ejemplo: vacunarse en otoño de la gripe y del neumococo cuando esté indicado, tomarse la medicación de manera correcta, evitar los excesos en la alimentación y en el hábito de fumar, y salir bien abrigados a la calle.

Al mismo tiempo, las personas cardiópatas, que pueden ser más vulnerables frente a la caída de las temperaturas, deberían mostrarse muy atentas a las predicciones meteorológicas y resguardarse todo lo posible del frío.

Este descenso térmico acusado concuerda cerca de las Navidades, aunque en las últimas no ha sido así. En cualquier caso, por recomendación de la Fundación Española del Corazón (FEC), lo importante es atender a las advertencias de las autoridades y no salir a la calle cuando haga mucho frío, a menos que sea irrevocable.

Se entiende en que es un estudio del que no se pueden extraer conclusiones universales, a pesar de que se relaciona la bajada de las temperaturas con el incremento del riesgo de infarto de forma directa e indirecta.

Se ha constatado un aumento de un 20% de la prevalencia de infartos de miocardio respecto a las épocas de temperaturas más suaves, de forma global; luego habría que analizar si estos infartos se deben a una neumonía que se ha descompensado o surgen de forma aislada. Lo que está claro es que el frío causa un aumento de la tasa de infartos de miocardio.

Para la salud del corazón, es peor la temperatura fría mantenida. La prevención se basa en vacunarse, tomarse la medicación, evitar los excesos y salir bien abrigados a la calle.

Si se quiere realizar ejercicio al aire libre, hay que evitar temperaturas extremas, como las registradas a las siete de la mañana. Es mejor realizar la actividad física al mediodía o en un gimnasio.

Los pacientes con insuficiencia cardiaca o con cardiopatía congénita son mas propensos, ya que se descompensan más durante las épocas de temperaturas frías.

Es incuestionable que hay personas con factores de riesgo más elevados que otras para sufrir un evento cardiovascular (infarto de miocardio) o un accidente cerebrovascular. La época de frío es un factor de riesgo añadido para los pacientes diabéticos no tratados, quienes no se controlan, así como para las personas obesas que no hacen ejercicio o para los fumadores.

Puesto que el frío presume un riesgo añadido, en las épocas invernales, hay que aplicar el sentido común. No se puede fumar dos paquetes de tabaco y pretender, solo por abrigarse bien, evitar el riesgo de infarto. Hay que hacer una vida sana y, también, abrigarse bien.