Súmate al clan del tupperware!

Según un estudio de la Federación de Usuarios- Consumidores Independientes (FUCI), seis de cada diez españoles comen fuera de casa en su jornada laboral por falta de tiempo. Una situación que se da especialmente en ciudades como Madrid y Barcelona donde el porcentaje asciende al 80%. Y, aunque el 70% de los españoles prefieren los menús de restaurantes, cada vez son más las personas las que optan por llevarse al trabajo la comida de casa.

Por este motivo, en Néctar te damos algunos consejos para que tu hora de comida en la oficina sea mucho más que una experiencia de supervivencia.

• El secreto está en la planificación. Dedica unos minutos de tu fin de semana para pensar en sabrosas soluciones, a la par que nutritivas. Y si te ves con ánimo, puedes preparar varios platos de una sola vez y congelarlos.

• Engaña a tus sentidos. Coloca en el tupper los alimentos como si estuvieran recién hechos. Si te preparas ensalada, llévate el aderezo aparte y alíñala en la oficina para evitar que ésta se empape y tenga aspecto de pasada.

• Tuppers multicolor. Incluye productos frescos y de temporada y apuesta por los platos combinados que aporten todos los nutrientes que necesitas: proteínas, hidratos de carbono y vitaminas.

• Los clásicos nunca fallan. La pasta y el arroz admiten recetas rápidas y sencillas que mantienen su sabor aún después de recalentarlos en el microondas. Las cremas de verduras también son una opción cómoda y sencilla que además te mantendrán bien hidratada por su aporte de agua y vitaminas.

• Divide y vencerás. No mezcles alimentos en un mismo tupper ya que ciertas mezclas pueden hacer que se estropeen ciertos alimentos. Puedes optar por tuppers compartimentados o por platos combinados.

Néctar, Salud en positivo sabe que una vida sana empieza por una buena alimentación, por eso te anima a que optes por unos buenos hábitos alimenticios y por la práctica regular de ejercicio físico. Una vida activa y sin excesos nos hace sentirnos mejor y más ligeros… ¡y nos mantiene jóvenes!

Si necesitas adelgazar y nada te funciona, Balón intragástrico

Según datos de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, el 23% de la población española adulta padece obesidad, una cifra que asciende hasta el 35% en los mayores de 65 años. La obesidad merma la calidad de vida del paciente y aumenta el riesgo de desarrollar otras enfermedades graves como diabetes, hipertensión e incluso diversos tipos de cáncer, por lo que debe ser tratada.

El balón intragástrico es un tratamiento sin cirugía indicado para aquellas personas con obesidad que han fracasado con las dietas. En sólo 20 minutos, el médico introduce un globo de silicona en el estómago por vía endoscópica que se rellena a posteriori con suero fisiológico hasta alcanzar el volumen suficiente para que disminuya la sensación de hambre y produzca un estado de saciedad permanente.

Éste es el éxito del balón gástrico. Durante los seis meses en los que permanece el balón alojado en el estómago, el paciente puede realizar una vida normal. La diferencia está en que a la hora de comer, no tendrá una gran sensación de apetito y se verá saciado con la ingesta de pocos alimentos.

Néctar, Salud en Positivo pone a tu disposición esta novedosa técnica como parte de sus servicios de bienestar y salud Avantsalud, a los que puedes acceder con importantes descuentos. Sin embargo, Néctar te recuerda que la clave para mantener los kilos a raya es cambiar de hábitos alimenticios, que incluyan más pescado, frutas y verduras, así como la práctica de ejercicio de manera regular.

Seguros de salud Peris

Peris Correduría de Seguros desde hace poco que ha optado por mejorar y ampliar su oferta en Seguros de Salud.
A través de seguro de salud Peris se puede contratar:

El seguro de salud que más se adapte, con la garantía de compañías como: Mapfre, Fiatc, Axa, y bajo descuentos si el pago es: trimestral, semestral, anual, o también por cantidad de asegurados.

Permite comparar los mejores seguros de salud, siendo los más exclusivos en cobertura y servicio, reunidos dos categorías:
Pólizas de cuadro Médico:
Todos los seguros de Peris cuentan con un Cuadro Médico de alta calidad junto a un servicio exclusivo.
Pólizas de reembolso:
Posibilitan junto con el cuadro médico permiten elegir el médico y hospital que despierte mayor confianza y que esté más cercano en España y en el extranjero.
-Precio mensual para todas los que hayan solicitado cotización
-Descuetno sobre la prima de la póliza por pago trimestral, semestral o anual y por cantidad de asegurados por unidad familiar.
-La prima está sujeta a la información del cliente en el cuestionario y a la forma de pago eelgida
-Las primas se calculan en base a la tarifa vigente a la fecha.

Salva una vida, dona tu sangre

Desde 2004, el día 14 de junio se celebra El Día Mundial del Donante de Sangre como muestra de reconocimiento y agradecimiento hacia los donantes de todo el mundo.

La sangre es un bien escaso. Se calcula que el 60% de la población necesitará sangre o alguno de sus componentes alguna vez en la vida y, sin embargo, solamente donan alrededor de un 5%. Como consecuencia, con frecuencia falta sangre en todo el país, especialmente durante las vacaciones.

Donar sangre no comporta riesgos, apenas duele y no se transmite ninguna enfermedad. Además, existen pocos requisitos para ser donante: ser mayor de edad, pesar al menos 50 kilos y gozar de buena salud.
Fiel a su compromiso con la salud y el bienestar, la compañía Néctar Seguros de Salud, anima y promueve la donación de sangre para aumentar las reservas ante el verano.

Ahórrate hasta un 50% en la matrícula de la guardería

Ante la falta de plazas en las guarderías públicas, son muchos los padres que no tienen más remedio que matricular a sus hijos en centros infantiles privados; sin embargo esto supone un enorme esfuerzo para las economías familiares.

Consciente de ello, Néctar Salud, el seguro de las familias, ofrece a sus asegurados la posibilidad de conseguir descuentos de hasta un 50% en la matrícula en una serie de guarderías concertadas, así como un descuento adicional en la cuota mensual. El periodo de inscripción se abre ahora, ¡consulta la lista de guarderías concertadas en www.nectar.es o en el 902 131 171

Todo ello gracias al Pequeplan, un programa de actividades infantiles con importantes descuentos, incluido en los servicios de bienestar Avantsalud de Néctar Seguros de Salud.