¡Al rico caramelo! Cuida los dientes de tus hijos

Según el Anuario de la Confitería, en 2011 cada español destinará cerca de 46 euros anuales a la compra de chocolates, caramelos y chicles, lo que supone un crecimiento del 20% respecto a 2002. A pesar de este incremento, los españoles todavía estamos muy lejos de los más de 200 euros que se gastan habitualmente noruegos y suizos.

Los dulces, sean del tipo que sean, suelen ser un capricho al que pocos son capaces de resistirse. En el caso de los niños, las ‘chuches’ tienen un papel importante en sus vidas: son muchas las situaciones en las que se les dan golosinas como regalo, premio o simplemente por tener un detalle con ellos. De ahí la importancia de cepillarse los dientes después de las comidas y de acudir una vez al año al dentista.

En este sentido, son positivos los resultados del estudio La Salud Bucodental en España, que apuntan que el 68% de los padres afirman que sus hijos se cepillan los dientes como mínimo dos veces al día. Aunque ‘suspenden’ en cuanto a cumplir con las revisiones anuales, puesto que sólo un 15% de los padres llevan a sus hijos al dentista al menos 1 vez al año.
Si eres cliente de la compañía de seguros de salud Néctar no tienes excusa; el seguro dental está incluido en la póliza así que te sale gratis. Sólo tienes que pedir cita con uno de los dentistas que integran su cuadro dental.

En Halloween los niños disfrutan de los parques temáticos

Todos los años la noche del 31 de octubre se celebra Halloween, una tradición pagana que nació en Estados Unidos, y que hoy en día, se ha expandido en todo el mundo y en especial en Europa. ¿Te apetece vivir la experiencia de Halloween en un parque temático?

En estos parques se descubren sensaciones nuevas que nos adentran en un mundo de fantasía. Los niños disfrutan mucho y los adultos se reencuentran con el niño que llevan dentro. Os descubrimos las novedades que presentan esta temporada, porque vienen cargados de sorpresas.

Por primera vez en sus 42 años de historia, el Parque de Atracciones de Madrid se transforma completamente en un nuevo y terrorífico espacio, para acoger la mayor celebración de Halloween. Durante este mes, cementerios con lápidas, esqueletos, calabazas y telas de araña decorarán todos sus rincones.

Del mismo modo, atracciones, diversión y personajes tétricos es la oferta de Terra Mítica en Alicante. Por su parte, Isla Mágica en Sevilla sufre una transformación para convertirse en una isla de brujas, zombies y oscuridad los días 29, 30, 31 de octubre y 1 de noviembre.

Visita con tu familia los Parques Temáticos que Avantsalud tiene concertados en España, de la mano de Néctar Seguros de Salud y con importantes descuentos! Todo lo necesario para pasar un fin de semana ¡de miedo!

Consejos para combatir la caída del cabello en otoño

¿Sabías que una persona pierde entre 50 y 100 cabellos al día? ¿Y que en primavera y otoño se cae todavía más? Aunque los expertos no saben la causa exacta de este hecho, algunos apuntan que puede ser una reminiscencia del hombre primitivo que mudaba su pelo antes del calor del verano y del frío del invierno.

En cualquier caso, también hay ciertos hábitos que pueden contribuir a ello. Para evitar la caída del cabello y prevenir esta situación, desde Néctar Seguros de Salud recomiendan una serie de consejos muy útiles:

-Abandona las planchas, el secador y rizadores y cepilla tu cabello de forma delicada y no lo laves diariamente. Usa champús suaves y lava tu cabeza masajeándola con la yema de los dedos. No seques el pelo con aire demasiado caliente y utiliza cepillos de púas finas y redondeadas.

-Come sano y toma vitaminas. La vitamina A, que se encuentra en la zanahoria, los huevos y el queso, es fundamental para que tu cabello crezca más fuerte. Asimismo, para reforzar tus capilares, toma vitamina B que se encuentra en el arroz, los cereales integrales o el pescado.

- Mantente hidratada. Bebe agua y si quieres que tu pelo brille toma levadura de cerveza.

-Vigila tu hierro sobre todo en esta época, incluyendo en tu dieta legumbres, mariscos y frutos secos.

-Córtate el pelo, sanea las puntas e hidrátalo después del verano.

-Si después de seguir estos consejos, todavía se te sigue cayendo mucho el pelo, utiliza los complementos alimenticios.

¡Hora de irse a la cama!

Tiene miedo a quedarse solo. Quiere seguir viendo la televisión o seguir jugando. Está castigando a sus padres… Cuando los niños suelen alargar a la hora de ir a la cama, normalmente suele haber un porqué. Si lo identificamos ayudaremos a nuestros hijos a dormir bien.

Néctar Seguros de Salud, el seguro de las familias recomienda unos sencillos consejos para que el momento de irse a la cama no sea un problema:

- Hay que acostumbrarle a que aparte de jugar en el salón utilice también su dormitorio, para asociarlo a momentos agradables. Debe saber que si no duerme bien, al día siguiente no podrá jugar porque no tendrá fuerzas.

- Seguir una rutina y mantener unos horarios. Que el niño aprenda que, por ejemplo, las 21h es hora de ir a dormir y que, antes de meterse en la cama, debe lavarse los dientes y hacer pipí.

-Leerles un cuento o cantarles una canción les ayuda a relajarse y a dormir mejor.

-Todo lo que dé seguridad y confianza le ayudará a dormir, así que déjale dormir con su peluche favorito, muñeca o juguete preferido.

-Cuando un niño se despierta por la noche llamando a sus padres, hay que acudir a su lado, calmarle y hablar con él, de esa forma lograremos que se encuentre más seguro y protegido.

-Si viene a vuestra habitación, es recomendable llevarlo de nuevo a su cuarto y quedarse un rato con él hasta que concilie de nuevo el sueño

El mejor desayuno para la vuelta al cole

Un desayuno adecuado debe aportar entre un 20-30% de las calorías que necesitamos al día, al tiempo que debe ser completo y variado: que incluya lácteos (un yogur o un vaso de leche), cereales o pan, y frutas (una pieza entera o en forma de zumo).

Con el fin que nuestros hijos puedan desayunar bien, conviene levantarlos media hora antes de que salgan de casa, preparar la mesa de manera divertida y acompañarles desayunando. Este sencillo hábito contribuirá a que los niños tengan más energía y concentración para desarrollar las actividades que les exijan.

Néctar Seguros de Saludconsidera que la salud para tus hijos comienza con una alimentación adecuada. Si desde pequeños se les acostumbra a desayunar bien, su organismo se habituará a esta costumbre, y contarán con una mayor energía para emprender sus tareas escolares.